2016年04月03日
グルタミン生活
第７回トビオカップまで、あと２１０日今年で３回目のシーズン・インです。
自分、３月２１日から減量期に入りました。
７月３１日の大会に向けてカラダを絞っていくのです。
↑ 昨年の大会でのバックポーズです。
昨年の大会が終わってからの増量期に自分は、５４kg → ７０kgに増量しました。もちろん筋肉をつけることを意識して、基礎代謝を上げることを目標にやってきました。
昨年の減量で小さくなってしまった胃を元に戻すために、CHISEIトレーナーにも相談していました。
→http://mensathletecare.hamazo.tv/e6406857.html
そうですっ、”強力ワカモトを飲んでみな”と。
んで、飲み続けたところ思うように増量できたというわけです。
そして、この”強力ワカモト”から、この減量期はグルタミンを毎日摂取していくことに代えてみようと思います。
このお二人は”ワカモト派”ではなく、”エビオス派”だそうです。今やチャンコ部屋にもエビオスやビオフェルミン錠が転がっているそうな。それだけカラダ造りには欠かせないサプリメントなのですね。 
・・・グルタミンが大量に必要とされるようになると、筋肉からは遊離状態のグルタミンが放出されていきますが、それでも供給が追いつかなくなってくると、今度は筋肉自体を分解してグルタミンを取り出していきます。
当然、筋肉からグルタミンが放出されるということは、筋肉内のアミノ酸が減っていく訳ですから、筋肉は分解に向かうことになります。
トホホっ、昨年の減量期の正に私のコト。知識の無かった私のカラダの状態でした。
今年は、グルタミンを経口摂取することで血中のグルタミン濃度を上げて筋肉中の遊離状態のグルタミンの放出を防ぐ、分解に向かうのを防ぐようにします。
まあ、やってみましょう！！
頑張れ”メンズ・アスリート・ケア”
頑張れ、俺
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